Wielokrotnie słyszałam stwierdzenia że smutek, złość czy lęk to „emocje negatywne”. Oznacza to, że nie należy ich przeżywać, a jeśli się pojawią, trzeba sobie z nimi jak najszybciej poradzić.
W rezultacie takiego myślenia o uczuciach znacznie trudniej jest dbać o swoje potrzeby, dokonywać świadomych wyborów, komunikować się i budować bliskie relacje.
Tworząc Strefę Uczuć, kierowałam się potrzebą zmiany tego sposobu myślenia o emocjach. Moim celem było stworzenie przestrzeni, w której bezpiecznie można pozwolić sobie na doświadczanie wszelkich uczuć, zaakceptowanie ich i zrozumienie, a dzięki temu – lepsze rozumienie samego siebie.
Jestem psychologiem, certyfikowanym psychoterapeutą, członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej.
Ukończyłam intensywne 4-letnie szkolenie z zakresu terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) na SWPS, a także z szkolenia z terapii akceptacji i zaangażowania (ACT) oraz terapii psychoanalitycznej.
Pracuję integratywnie – na każdym etapie współpracy z pacjentem staram się zachowywać szerokie spojrzenie diagnostyczne i terapeutyczne, dopasowując sposób rozumienia oraz techniki terapii do konkretnej osoby, jej potrzeb i oczekiwań.
Stale rozwijam swój warsztat zawodowy i poddaję swoją praktykę regularnej superwizji.
Bezwzględnie dbam o profesjonalizm, bezpieczeństwo i poufność psychoterapii.
Tarnogórski Ośrodek Terapii Uzależnień, Współuzależnienia, Profilaktyki i Pomocy Psychologicznej
Poradnia Leczenia Nerwic Poradnia Zdrowia Psychicznego Dzieci i Młodzieży Poradnia Terapii Uzależnień i WspółuzależnieniaOferowana głównie osobom zmagającym się z długotrwałymi zaburzeniami nastroju, z zaburzeniami lękowymi niedającymi się leczyć krótkoterminowo, a także osobom z trudnościami w utrzymywaniu relacji społecznych, ze zdiagnozowanymi zaburzeniami osobowości oraz wszystkim dążącym do poprawy jakości życia.
Dowiedz się więcejOferowana osobom doświadczającym objawów zaburzeń psychicznych – głównie lękowych, które zainteresowane są przede wszystkim pracą krótkoterminową (do około 16 sesji) skoncentrowaną na poprawie objawowej.
Dowiedz się więcejOferowane osobom, które nie potrzebują regularnej psychoterapii lub z różnych przyczyn nie mogą zdecydować się na cotygodniowe sesje. Wskazane w kryzysowych sytuacjach życiowych, jak np. rozwód, choroba lub w okresie przeżywania silnego stresu wynikającego z różnych okoliczności.
Dowiedz się więcejPojedyncze spotkania w celu omówienia konkretnej kwestii zgłaszanej przez klienta jako niejasnej lub problematycznej.
Dowiedz się więcej